LIBROS Y CUADERNOS DE TRABAJO
Slow Life. Guía práctica para un auténtico cambio de vida.
Publicación: 03.11.17
Título: Slow Life.
Subtítulo: Guía práctica para un auténtico cambio de vida.
Editorial: Arcopress (Almuzara).
Nota del editor: «¿Sufres el síndrome del eterno ocupado? ¿Quieres alcanzar todos tus propósitos en tiempo récord? ¿Te preguntas si el camino que llevas es el correcto? ¿Si es posible salir de este materialismo que nos ahoga? ¿Sientes que hay demasiados vacíos en tu vida? ¿Crees que vas demasiado deprisa y sin posibilidad de pisar el freno? ¿Necesitas un detox digital? ¿Te permites pequeños placeres cotidianos? ¿Te aceptas tal y como eres? Tienes en tus manos la posibilidad de dar un giro a tu vida y de reprogramar tu rumbo.
Si tienes la sensación de que todo a tu alrededor lleva un ritmo cada día más acelerado y de que el tiempo parece contagiado por el virus de la prisa; si te cuesta desconectar de las redes sociales y de la cantidad de flujo de información que surge a tu alrededor; si hace tiempo que no te das el lujo de pasear, de leer, de pedalear más lento, de perder el tiempo, en definitiva, de VIVIR… Permíteme invitarte a tomar un camino diferente, una experiencia única, una oda al equilibro. Un proceso de desaceleración y búsqueda de la felicidad consciente que solo es posible a través del autoconocimiento y el trabajo integrativo del cuerpo, la mente y el espíritu.
En este libro encontrarás refleexiones, ejercicios y propuestas para ayudarte a configurar, a tu gusto y sin ninguna prisa, tu propia Slow life.
Atrévete a experimentar el placer de vivir despacio para llegar muy lejos.»
Disponible en: Amazon, Casa del Libro, FNAC, El Corte Inglés…
365 reflexiones para tu despertar.
Publicación: 26.10.18
Título: 365 reflexiones para tu despertar.
Subtítulo: Pensamientos para compartir, conocerte y aprender a fluir al ritmo de las estaciones.
Prólogo: Laura Chica.
Editorial: Arcopress (Almuzara).
Nota del editor. «Tienes en tus manos un libro al que regresar cada día a encontrarte contigo mismo. No hay razón para no dedicarte 3 minutos al día para volver a ti, a tu Ser. En sus páginas, una de las autoras con más seguidores en la red en materia de desarrollo espiritual y espiritualidad nos invita a pararnos un minuto al día para reflexionar y vivir en mayor armonía y consciencia los 365 días al año. Conceptos como la aceptación, la gratitud y la motivación se tratan en pequeñas píldoras buscando guiar al lector a ritmo de las estaciones en las distintas etapas del proceso personal o del ciclo anual en sí mismo: florecer, celebrar, soltar y reflexionar. «Reflexiona, medita, escribe, inspírate con estos pensamientos diarios».
Disponible en: Amazon, Casa del Libro, FNAC, El Corte Inglés…
Spiritual Time. Mi diario espiritual.
Publicación: mayo 2016.
Descripción: Spiritual Time es un diario de meditación en el que plasmar cada día nuestros sentimientos y vivencias. Cuenta con espacio para 60 días de meditación y reflexiones sobre espiritualidad, motivación y consciencia.
El sistema de meditación consiste en contestar cada día a las seis preguntas que componen el esquema propuesto.
Disponible en: Mukhas Collection.
Spiritual Time II. Autoconocimiento y creatividad.
Publicación: octubre 2017.
Descripción: Spiritual Time II es un diario, bullet journal o cuaderno de trabajo, donde dibujar y escribir sobre temas diversos, con el objetivo de trabajar el autoconocimiento a la vez que desarrollamos nuestra creatividad.
Instrucciones de uso:
Acompáñate de una bebida que te guste, pon una melodía instrumental agradable, ten a mano el bolígrafo, el lápiz las pinturas, ¡y manos a la obra!
Disponible en: Mukhas Collection.