Cómo empezar a meditar y por qué.

Muchas vueltas le damos a cómo empezar a meditar y por qué debemos hacerlo. En Internet puedes encontrar mucha información sobre los beneficios de la meditación y rutinas para la adopción del hábito de meditar, pero si me permites una recomendación: Mindfulness, de Mónica Esgueva es y será el libro sobre meditación mindfulness por excelencia. […]

Libros recomendados sobre coaching

Recibo muchos mensajes y correos electrónicos cada mes solicitando recomendaciones acerca de libros sobre coaching, o con preguntas relacionadas sobre qué es el coaching y para qué sirve. Así que, con ánimo de resolver la primera cuestión, he preparado este post que iré actualizando con el tiempo. Contiene tres libros recomendados sobre coaching y que […]

El valor de la opinión.

Índice1 Vivimos rodeados de opiniones.2 De dónde viene una opinión.3 (Casi) Todo son opiniones.4 Ofrecer la opinión.5 Escuchar opiniones ajenas. Vivimos rodeados de opiniones. Las opiniones flotan en el aire, las respiramos, nos las bebemos y nos las comemos todos los días, aunque a veces cueste digerirlas. Vemos opiniones en la televisión, leemos opiniones en […]